清肺化痰的食物有哪些(吃哪些食物可以清肺化痰)

北方的春天气候干燥,细菌容易滋生,一不小心就会患上感冒,感冒的症状往往伴随着咳嗽、有痰,今儿,小编搜集了几款利于清肺化痰的食物,供您参考,我们可以在日常生活中合理利用食疗的方式来达到养肺的目的。

1、雪梨

雪梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火等功效。医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、祛痰均有良效。

2、山药

山药甘,温、平,无毒,益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛。

3、银耳

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

4、百合

百合具有养阴润肺,清心安神的功效。

5、白萝卜

萝卜味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

责编:实习生 任纤纤


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