来源:央视新闻客户端江苏淮安的消费者朱女士购买了一款网红减肥咖啡，可是喝了才不到三天，不但没减肥，还喝出了问题。消费者 朱女士：我有点想吐，头感觉很重，昏昏沉沉的。自己又回想，就是从喝了咖啡王这个东西(后)，感觉自己有点身体不舒服那种症状。淮安市食品药品检验所对这款标称的卡芭娜左旋肉碱咖啡王进行了检

高强度间歇训练法,简称HIIT，即high-intensity interval training；这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。教练运动+间歇，几个组合动作下来，时间控制在4-30分钟（包含热身、放松）。经典训练处方包括Tabata/Wingate/Conven

关于减肥，可谓家家有本难念的经。有的人胳膊粗想瘦胳膊，有的人腿粗想瘦腿，还有那么一类人，明明不胖，但是却有小肚子，让原本可以完美的身材，总是存在一些“瑕疵”……那么问题来了，应该怎样减掉肚子上的赘肉，甚至练出马甲线呢？今天减妞就给大家分享3个技巧，每天坚持的人，腹部都平坦了。在分享瘦肚子技巧之前，有

减肥的人都会想要让自己的减肥速度加快，这样才能够在短时间内获得自己想要的身材，可以在周围的人面前炫耀自己瘦下来的身材，但是事实往往事与愿违，很多时候不是你想瘦，就可以瘦下来的。减肥的人最关注的就是如何才能够加快自己的减肥速度，不少人会因为着急降低体重而去进行一些不科学的减肥方法，不仅减肥没有瘦下来，

跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿!跑步要多久才能减肥?不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体开始消耗脂肪来制造能量。在低速时，身体会燃烧脂肪;高速时则燃烧糖分。最简便有效的跑步减肥法—