洋蒲桃怎么吃(洋蒲桃怎么吃法)


莲雾,是一种热带水果,又叫洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾等。莲雾果实中空(也有实的),状如蜡丸,在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘,是一种可以用来解酒的水果。莲雾淡淡的甜味中微带点酸,有一股苹果的清香,食后齿颊留芳。它含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质,具有清热利尿、宁心安神、润肺止咳、凉血、收敛的功效。

我们常食莲雾可以改善我们的睡眠情况,让我们免受失眠的困扰。而且,莲雾是一种含水量极高的水果,富含维生素C,食用后对于皮肤有很好的补水效果。 另外,莲雾具有清甜、淡香、多水的特性,是开胃消食的圣品,还可以促进消化,消除体内有害的自由基,防止皱纹的提早生成,因此莲雾有防皱补水的功效。

莲雾的吃法有很多,可直接当做水果食用,也可以做成果汁,加入牛奶一起饮用,经常喝可以提高身体的自多免疫功能。还可以炒食,凉拌,做成沙拉等。但是,莲雾具有利尿性质,故频尿者不宜多吃,若已有尿失禁的症状,则更不能吃。肠胃虚寒者也不宜多食。


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