金刚8号(金刚9号)


先说说我的身体情况

消化能力差,乏力,健忘,反应慢,做事没有耐心,没有毅力,内心烦躁,视力下降,听力下降,容易疲劳。身体差到连续几天跑步后出现恶心,吃不下饭,精力更差的情况,曾经一度放弃了跑步。

我从8月10号开始练的,基本是在早上7.30分左右,刚开始几天,练完过了一会后,明显感受到体内暖洋洋的,坚定了我练下去的信心,同时也伴随着失眠,后面加了跑步,下午基本5公里,就没在失眠了。大概8.25号左右在练金刚功第三式,拉弓射箭动作出现手臂大腿发热。9月份的时候出现腰疼,坚持一周左右,腰疼就消失了。大概9月20号左右明显感觉胃口比以前好了,饭量变大了,胃肠会出现蠕动的响声,屁比以前多了。有的时候练完会出现浑身酸痛。其实以前看过中医,说是脾胃虚寒,但是停完药后几天后消化能力又恢复到以前,没有多大效果。现在就是出现全身发痒,应该是排病反应。有几天你就是停上几天,也会感觉到腰部暖洋洋的。总体上身体是有改善的。

以前为了身体康复,跑步试了没用,有时候反而起了反作用。八段锦也尝试过1,2个月,没有改变。站桩坚持了2,3个月,试过也没用。

现在早上金刚功9遍一次,下午跑步7公里,晚上站桩10-15分钟。

因为站桩也坚持了2个多月,有气感,练的时候双腕出现气聚的感觉,后面气聚消失了,浑身出现了发痒,不知道是站桩的原因还是金刚功的排病反应。但是腰疼我网上看了其实是好现象,以前肾虚到都没感觉了,现在是慢慢在恢复肾气。

现在老感觉有气在皮肤下面跑,有的时候发痒,地方都不一样,不知道是啥原因,是好现象还是不好的。

总体上,金刚功是个不错的选择。在这里感谢张道长的无私奉献,功德无量。


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