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一个人最大的悲哀莫过于自己的心死了，对周遭的人事物都不再有悲欢的情绪，对一切都是表现一种很游离的状态。
《庄子·田子方》中写道“夫莫大于心死，而人死次之。”一个人的精神世界崩塌了，比肉身的死亡更严重。人活着如果没有了让他动心的东西，没有目标没有爱恨，没有了追求他就是行尸走肉，是枯井，是一潭死水。
心气足，事宜成。《曹刿论战》写道“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭，彼竭我盈，故克之”
意思是作战是靠勇气的。第一次击鼓能振作士兵们的勇气，第二次击鼓可以使士兵们的勇气低落，第三次击鼓士兵们的勇气就消失了。他们的勇气消失了，我军的勇气正旺盛，所以战胜了他们。虽然我们现在不是上场打仗，但也少不了和自己打心理战。大家可能想这勇气跟我们开头说的心衰有什么关系？关系可大了。
一鼓作气，再而衰，三而竭，说明我们做事情要果断，犹豫徘徊只会白来，除了浪费时间还造成内耗过多，久而久之，做什么事情都很难做成，使自己丧失信心，丧失斗志，慢慢的心累，然后心死了。
从因果关系上我们可以知道，拯救心衰的其中一个办法就是，从身边的一件件小事做起，给自己设立小目标，然后一个个的造成，慢慢的重拾信心，从重建自我，把软踏踏的自己慢慢立起来，刚起来。
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