朝门睡觉风水说法是什么


谁都知道,晚上11点前睡觉好,成年人每天最好睡够七到八小时,但很多人的现实生活是能睡个好觉已是奢侈,入睡困难,睡不踏实,多梦易醒等问题,太常见了。

二十岁的时候不觉熬夜有什么问题,等三十岁的时候再熬夜你会发现黑眼圈日益加重白发越拔越多免疫力下降,身体出现各种问题,干啥都不顺畅。到底为啥出现这种情况呢?答案也许就在你的卧室

卧室是睡觉的地方,想要提高睡眠质量,卧室装饰和布局很重要,小时候常听妈妈说卧室就要简单,与睡眠无关的东西尽量少放进来,不知道大家有没有听说过民间的俗话:“床头有5物,灾多又难富”,这句话虽然夸张了,但还是有一定道理的。

其实卧室影响睡眠和健康的因素有很多,今天就挑几个日常生活容易遇到的和大家聊一聊。

.01

手机等电器要远离床头


网友@小太阳表示下班晚上不舍得睡觉,喜欢睡前刷手机,这个时候,脑海突然想起妈妈的叮嘱“别把手机放床头,有辐射,离脑袋远点”。于是,又忍着睡意,打算把手机放远点,结果没忍住,又玩了半天……

如上面的小姐姐一样,每天晚上刷手机,时间一转眼来到11点,但是我们却越刷越精神,不舍得关掉手机,不舍得这片刻的自由时间,但正是这个习惯让我们睡不着、白天醒不了,出现水肿脱发,皮肤暗黄、代谢失衡肥胖等等问题。

看过国内研究者说,距离手机越远,电磁辐射值越小,虽然没有权威数据表明手机应该距离头部多远安全,但肯定是越远越好,不管多少米,出于保证休息的考虑,其实够不着手机的距离,就是最好的距离。

说白了,不建议大家睡前玩手机的原因不是因为手机辐射,而是怕你忍不住睡前玩手机。

同理,想要提高睡眠质量,一定要将带屏幕的电子设备,如收音机、平板电脑、电视等物品远离床头,最好是带离卧室。手机没法放到卧室外的,睡觉前建议开飞行模式或者关机


.02

窗帘要遮光


网友@权宝宝表示自己睡眠非常轻经常睡不好,黑眼圈非常重,朋友介绍说戴眼罩会好,结果带着非常不舒服,就算勉强带着没一会就掉脖子上,一点都不管用,依旧会被窗外的光线,各种细微的声音吵醒。

为了保证我们良好的睡眠,首先需要窗帘来帮助我们抵挡外界的光线,遮光窗帘是不二之选,窗帘如何才能有效遮光呢?


首先要避免窗帘顶部漏光

如果已经安装了罗马杆,窗帘上方已经没有多余的空间,可以在顶面装一个窗帘头,能大大减少漏光。

如果没有安装窗帘杆,最好选择安装轨道帘,配合窗帘盒,不仅美观也能起到预防顶面漏光,对于飘窗,可以安装隐形轨道,遮光效果也不错。



最重要的是窗帘布料要遮光


选购窗帘的时候我们除了要关注款式颜色外,一定不能忘记关注它的遮光性,在选购时可以用手机的手电筒照在布料小样上,来对比布料的遮挡性。


如果你喜欢浅色的窗帘,又想要全遮光的效果,可以在窗帘背面增加一层遮光衬布,防晒保暖又遮光。


.03

床不能对着大门

@茉莉小姐表示住进刚买的精装房,主卧床正好对着大门,一开门就能看到大门外的场景,每次在卧室都没安全感,尤其是在卧室床上的时候,心里中惴惴不安,虽然晚上关着门,心里却不踏实,睡眠质量差很多,经常头疼。

进门一眼就会看到床上的全貌的户型,居住者没有视觉与心理方面的过渡,睡眠不是一个放松的状态,压力非常大,对于这样的户型情况,一定要有相关的措施。

门帘遮挡:

比较经济实惠的方法就是在卧室门上安装珠帘或者门帘,不仅美化了空间,也能遮挡视线,视觉上有过渡,让在卧室休息的人安全感十足。

自动关合隐形门:
将卧室的门装成自动关闭的隐形门,这样进出门就可以安心了,不用担心卧室门忘记关的问题。

.04

床头不安装隔板

@小圈王表示卧室床头为了好看个性,装了个隔板,上面放了装饰画和绿植,自己睡眠很差,经常半夜惊醒或者做梦,有一天厨房一声巨响,过去一看发现吊柜掉下来了,真是心惊肉跳,联想到自己床头的大隔板,立刻拆除了。

其实隔板可以用,但不建议在床头用,因为床头背景这个位置取放东西很不方便,而且当睡眠渐渐来临,人的潜意识逐渐失去防护的时候,床上方的大物件(除了隔板,比如大型挂画、闹钟、吊灯、吊柜等)会使人潜意识感到紧张不安,十分影响睡眠。

.05

床不能对着卫生间

@暖阳不暖表示婚房主卧带卫生间,布局有点尴尬,卫生间门正对着床,卧室面积有限也没法挪动床的位置,所以每次老公去厕所,躺在床上都能有味道,一开门就能看到马桶,真是心里很膈应。

卫生间异味和湿气都很重,如果主卫正对床,不管是湿气还是异味,对于住在主卧内的主人都是一个不好的影响。最简单的方法就是改变床的朝向,或者改变门的方向,但是大部分家庭由于面积限制是无法改变的,怎么办呢?

做隔断
如果床和门的方向都改不了,利用隔断柜也可以化解这个难题。结合户型条件和自身需求,可以利用不同的衣柜布局来做隔断,像一字型衣柜,直接建立在卫生间和床之间,顶天的柜子设计可以化解这种尴尬。

或者是利用L型衣柜,在墙面和门对面做一道L型的柜子,既可以满足卧室的储物需求,又能化解尴尬,让卧室在视觉上更加完整和美观。


面积允许的话,在卫生间前面设计一个小型衣帽间,既解决收纳问题,又让卫生间对卧室床,有个缓冲。


做好隔音,防臭
除了潮湿,卫生间的噪音和臭味也会影响睡眠质量,从而影响人的健康,卫生间门最好选择自动关闭的开合门,能有效隔音隔臭,平时也要注意多通风,如果没有窗户,建议加个排气扇或新风系统。


对于很多人来说,睡个好觉是件不容易的事情,希望今晚的你,早早放下手机和手上的工作,放松心情,睡个好觉。


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