退休生活怎样过(退休后的生活叫什么)


近年来,随着我国人口老龄化进程的不断加深,史上最大的退休潮已经悄悄来临。退休生活该怎么过成了大家热切关注的问题。

就在前几年,我也步入了退休大军。在退休的这几年里,我才真正体会到了美好生活的滋味。生活、工作没有了压力,终于可以做自己喜欢的事情了。摄影、弹琴、写文章、种花、做美食,我每天乐此不疲,日子过得既充实又快乐。这正是我想要的退休生活。

可是前些天跟一些老姐妹们相聚,却发现好多人退休之后的生活状况并不尽如人意。有人说年轻时太忙了,丢了自己的兴趣爱好,现在好不容易有时间了却什么兴趣也没了,无聊得很。也有人抱怨说自从退了休之后就没日没夜地带孙子,没睡过一个安稳觉,累得腰疼病犯了站都站不直了。

到了退休的年龄,人生过半。安排好自己的退休生活尤为重要。那退休生活该怎么过才好呢?建议大家学会下面这几种生活方式,做到老有所为,老有所乐。


1)每天坚持适量的运动。健康的身体是一切的基础,健康离不开运动,选择一项喜欢的适合自己的运动,合理地安排好时间,坚持锻炼。

2)学习新鲜事物,培养自己的兴趣爱好。比如:看书、读报、种花。也可以去上老年大学,选择自己喜欢的课程。比如:声乐、舞蹈、乐器、语言、书法等等。通过学习,不仅能充实我们的生活;还能促进我们的大脑活动力,活跃我们的记忆力,减缓我们的感知能力的退化。

3)世界那么大,出去走一走;开阔视野,享受人生。旅游,不仅可以看到世界各地的美丽景色,还可以通过旅游了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等等。增长见识。通过旅游接触到外面的世界,接触到了各种各样的人和事,心胸和眼界都更加开阔,生活变得更加有趣了。

4)多与人交往。适当地参加一些社交活动。朋友多,不寂寞。有著名学者说社交活动可以锻炼记忆和语言等认知能力,帮助大脑更好地应对衰老。而且通过与人交往,还可以调节心理、消除孤单、愉悦的心情。

5)为儿女分忧,能帮则帮。对于要不要帮忙带孩子,这个得根据每个人自己的实际情况。我家女儿很理解我,说我这位母亲从前够辛苦了,好不容易退休了,就得让我享享福。但是有些退休老人是退休了自己喜欢带孩子,把带孩子当成自己的乐趣,我觉得这种既能分担儿女们负担老人又能含饴弄孙、享受天伦之乐的生活方式也很温馨啊。但是老人们要把我好分寸,不要什么事情都大包大揽,更不要越俎代庖。我们只是帮忙带孩子的,只是配角而已。

6)做个兼职。也有些刚刚退休的人觉得一下子从岗位上撤下来,因为心理落差大而失落、忧郁。这样的话可以找一份兼职作为过渡期也是个不错的选择。一是可以继续发挥余热,二是自己有事情做了生活充实了心情也会舒畅许多。

以上是我的一些小小的建议,朋友们可以根据自己的实际情况采纳与否。

莫言秋色山容淡,山到深秋红更深!祝友友们都有一个愉快、美好的退休生活!


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