生活小百科百科知识大全(生活小百科)


【五个妙招少长白头发】①多吃黑色食物:黑色食物多入肾,可补益肾精,如黑芝麻、黑木耳、黑豆等;②11点以前就寝,养足肝血;③规律运动,放松身心,让全身气血运行顺畅;④手指按摩头皮,促进头部气血流动;⑤常换发型。

【这些疼痛或是肿瘤警报】①头痛:清晨发作,发展为持续性钝痛,警惕脑肿瘤;②肩背痛,或与心血管疾病有关;③腹痛,或是胰腺有变;④腰痛,白天疼痛轻而晚上加重,是肿瘤发生骨转移的表现。

【人体有5个保健金窝窝】人体有些部位是养生的重点,例如,腋窝、腘窝、肘窝、腰眼、肚脐,被合称为“保健金窝窝”,对这些部位常常按摩,加以养护,能起到增强身体免疫力的作用。

【早上吃苹果更健康吗】一直有传言说:“早上金苹果,下午银苹果,晚上烂苹果。”这是真的吗?其实吃水果要根据身体状况,老人和孩子食量就小食欲差,可能吃了水果就吃不下饭了,建议在两餐之间吃水果。早上吃、中午吃还是晚上吃,吃的都是苹果,营养价值没有改变。

【养生讲堂】哪些人最易腰椎不适:①长期弯腰工作者,尤其是蹲位或座位。②过于肥胖或过于瘦弱的人易得腰椎间盘突出。③长期暴露于反复举重物、垂直震动、扭转职业的人。④长期抽烟的人,吸烟者腰痛的发病率明显高于不吸烟者。⑤晚上睡觉不注意腰部保暖的人。

【宝宝补钙多吃这些食物】1、牛奶;2、酸奶;3、奶酪;4、含钙橙汁;5、豆类食品;6、海带;7、虾皮。另外,给宝宝多吃小鱼与海藻食物,用杏仁、小鱼干、开心果等食物作为宝宝的小零食,能起到补钙的作用哦。


免责声明
    以上文章转载自互联网,文章内容仅供参考,不构成建议,也不代表百科学社赞同其观点。如有侵权请联系755934052@qq.com,提供原文链接地址以及资料原创证明,本站将会立即删除

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请通知我们,一经查实,本站将立刻删除。