.jpg)
宜安镇心理疏导广播稿
因为疫情，你的心理受到影响。你可以采取以下措施解决：
一、如果你是普通村民。尽可能维持日常的生活作息，保持生活节奏的稳定。戴口罩、勤洗手、少聚集，这不仅有生理功能，还有心理功能。减少大量信息带来的心理负担，适当控制自己每天接受信息的时间，做一些可让自己更开心的事情。学会甄别，关注权威声音，不道听途说，相信政府所公布信息的权威性，不要轻易相信未经核实的信息，更不要以讹传讹。给自己列一个令自己感到愉悦的清单，并执行它。自我鼓励，告诉自己这是一段重要的经历，肯定自己具备应对的能力。减少焦虑的最好方法之一就是干活，尤其是具体可控、身体力行、即时满足的劳动。经常接触的地方和物品进行消毒。
二、如果你处于观察期。要科学看待疫情，对病毒传播有正确了解，坚定战胜疫情的信心。不要去理睬他人的眼光，不要把别人的无知转变成伤害自己的工具；关注权威资讯，避免不必要的恐慌；保持与外界的沟通，给自己找一个情绪的发泄口，利用电话、微信、网络与家人朋友联系缓解焦虑；选择自己感兴趣的娱乐活动。
三、如果你的家人处于观察期。正确对待，管理自己的情绪，释放压力。树立信心，对自己的情绪做好调整，保持良好情绪。利用电话、微信、网络等多种方式与家人联系，倾听感受，让他们感受到适度的关爱。让他们感受到生活在亲善友爱的社会环境中，既能疏导负面情绪，也能通过积极的情绪提高免疫力，增强抗击疾病的能力。及时配合提供能够帮助他们心理压力缓释的物品、信息等。
四、当你感到过度恐惧紧张时；你对生活、工作失去信心和兴趣时；你的饮食和睡眠习惯日益恶化时；你的生活能力和工作效率明显受损时。你可以寻求专业的心理援助，以恢复心理平衡。比如拨打“健康河北”“12320”、“0312-96312”“0311-68052995”等心理危机干预热线。
五、你还可以到村卫生室找医生通过镇村心理救援队寻求心理支持。
相关推荐
-
百科知识生活常识图片素材(趣味百科图片)
我们读历史和地理的时候，能感觉到文字的厚重和枯燥，书中偶尔有图如饥似渴，扒拉着图使劲在看，缓解一下密密麻麻文字带来的压迫感。知识海纳百川~当然，学校学科以学习成绩为主，无可厚非；但是要带着孩子涨知识看枯燥无味的书籍，哪一个孩子都看不下去这样的书，如果有图文并茂展示相关文字的书籍，想必看过这套书的每一
-
2022公共基础知识考试题库(公共知识基础题库2022)
1.国家统计局公布的CPI数据被人们称为反映社会经济生活状况的“晴雨表”。CPI表示的是：________。A.商品零售价格指数 B.消费者价格指数C.居民价格消费指数 D.电子市场价格指数1.【答案】B。中公解析：消费者价格指数(CPI)，是反映与居民生活有关的产品及劳务价格统计出来的物价变动指标
-
幼儿食品安全知识小常识(幼儿园食品安全知识教育)
食品安全五大要点好多人可能都知道不全，我整理一下做出总结，一定要保持清洁、生蔬分开、食物一定要彻底煮熟、要在安全的正确的温度下保存食物的新鲜程度、正确使用干净的水和正确的食物原料。图片来自网络1.建议多食用清淡营养类食品，不食或少食烧烤、麻辣烫等食物；2.多食富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果，食
-
幼儿园知识小百科广播稿
时间那么少，信息那么多，没有视觉冲击的内容想吸引我们可太难了。而现在，要百花齐放也要品质升级，广电这个家长岂能不管？昨天，国漫国家队威武亮相，中央广播电视总台所属央视动漫集团在京正式揭牌成立。据了解，央视动漫集团与优酷、万达、奥飞、科大讯飞、保利、中信书店等战略合作伙伴现场签约，将重点发力短视频和动
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。