.jpg)
健康是⼀笔巨⼤的财富，钟南山院士说过：生命有限，健康无价。健康是条单行线，只能进不能退。人应该学会关爱自身健康。随着社会的进步，现在众多的朋友把养⽣当作⽣活习惯，⽇常⽣活⾥，与我们擦肩⽽过的健康知识有很多。也有很多⼈对于常规医学中的⼀些基础知识了解的不多，甚⾄不了解，导致⾃⼰的身体出现问题时也毫不知情，下⾯是我为⼤家整理的医学⼩常识。
一、生活日常：
1、少吃夜宵，让胃在夜间得到休息。2、⼀个星期最多吃四个鸡蛋，太多会对身体不好。3、鸡屁股中含有致癌物质，最好不要吃。4、应该在饭前吃⽔果。5、在⽣理期时不要喝茶类的饮品，要多吃补⾎的⻝物。6、空腹时最好不要吃番茄。
7、早上起来要喝⽔，可以防结⽯。8、少喝奶茶少吃垃圾⻝品⻓期⻝⽤可能会得⾼⾎压和糖尿病。9、⽩天要多喝⽔，晚上少喝⽔。10、每天最多喝两杯咖啡，容易引起失眠。11、每天要保证在⼋⼩时的睡眠。12、最佳睡眠时间为10点到早上6点。13、服⽤胶囊应以冷⽔服⽤。14、尽量睡硬床，软床容易引起颈椎和腰椎疼痛。
二、不良嗜好：
1、平常少抽烟，抽烟容易引起肺癌，⾆癌，唇癌，⻝道癌。2、少饮酒，酗酒容易引起肝硬化和肝癌。3、少吃槟郎，槟郎容易引起⼝腔纤维化和⼝腔癌。4、拒绝⼆⼿烟，⼆⼿烟对⼈的危害很⼤。5、在服药前半⼩时最好不要吃⽔果，因为⽔果可能与药的成分发⽣反应，降低药效。6、根据研究显示紫葡萄汁是最能给⼈带来健康的，苹果汁和蔓越莓汁紧随其后，橙汁的排名不⾼。7、洗⾐粉所含成分中表⾯活性剂会破坏⽪肤⻆质层，会使⽪肤变粗糙；增⽩剂是⼀种有毒物。8、助洗剂对⼈的肝脏也有损害。
部分文字与图片来源于百度
相关推荐
-
小学生百科常识1000题及答案(小学生百科常识1000题提问)
自己整理的百科知识问答1、古代太子的尊称是：殿下2、我国最大的内海是：渤海3、世界四大童话故事：《安徒生童话》《格林童话》巜一千零一夜》《伊索寓言》4、谁被称为－－“神医”：华佗5、谁被称为－－“医圣”：张仲景6、医生在古代被称为：郎中7、法厦在古代被称为：忤作8、地球的血是什么：岩浆9、谁改进了造
-
新手如何开保洁公司呢(开个保洁公司都需要什么)
本文目录注册一家保洁公司经营范围怎么写？保洁个体户营业执照经营范围最全？保洁公司的经营范围主要有哪些？清洗类公司注册经营范围？清洁公司服务有哪些范围？注册一家保洁公司经营范围怎么写？ 保洁、家政服务、房屋维修、搬家、等等，保洁公司经营范围一般涉及不到前置审批手续。 保洁公司的保洁范围主要包括楼层
-
生活是一本百科全书300字作文(生活是一本百科全书作文)
作者：如意有人说，心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心若简单，世间纷扰皆成空。都说人的生活是混杂的，生活中，我们会遇见各种各样的人，也会遇上无奇不有的事，这都属于生活常态，该怎样去融合和解决如此多的遇见，起决定作用的正是我们自己的这颗心。保持一个良好的心态，一定是我们活在当下，面对生活
-
打扫卫生小妙招大全图片
法国批判现实主义作家罗曼·罗兰曾经说过：“懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。”罗曼·罗兰用不到100字向世人诠释了懒惰的本质，事实上，就连3岁小孩都知道
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。