.jpg)
【早饭加点坚果，防掉发】秋冬季节容易让人掉头发，想保持发囊健康，早餐的营养最为重要。头发生长、保持强度，离不开角质素，人体蛋白质摄入过少，会影响角质素水平，使头发失去弹性，停止生长。此外，饮食摄入的铁元素不足，也会导致脱发。早饭最好常吃富蛋白质或铁的食物，如鸡蛋、坚果等。
【秋冬季健康养生吃什么菜】1.小白菜：养胃和中，味苦微寒，通畅利胃；2.花菜：富含丰富的维生素类物质；3.芹菜：促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用；4.红薯：系粮食中营养丰富；5.包心菜：促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。
【秋季吃南瓜四大好处】“秋天到，南瓜俏”，秋天是南瓜上市的季节。除了能给我们带来味觉上的享受外，南瓜还具有多种好处：①明目，南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一；②护心，南瓜富含膳食纤维；③助眠，南瓜籽富含色氨酸；④保护前列腺，南瓜籽油有益前列腺健康。
【吃完快餐后，来一大杯水】快餐里的热量和盐一般都严重超标，但有时为了解馋，人们还会忍不住吃上一两顿。建议吃完快餐后，喝上一大杯白水，能够起到促进血液循环，加快钠盐和油脂排出的作用。吃过油炸食物后，也建议喝一大杯水，同样有减轻不良影响的效果。白水以250~300毫升为宜。
【这些水果，女性不要盲目吃】1、荔枝：摄入过导致血糖含量降低，引起低血糖症。2、柿子：妨碍人体对食物中铁质的吸收，贫血患者应少吃为好。3、山楂：食用过多会伤人中气。4、西瓜：西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、肠胃消化力下降等不良症状。
【你会挑柚子么？】吃柚子的季节又到啦，你知道如何挑选柚子么？1.选尖不选圆，越尖越好。2.选大不选小，大个头成熟的会更好。3.选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。4.选重不选轻，重的果实比较饱满。5.挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好。
【茶叶渣妙用】1.可去容器里的鱼腥味和葱味2.可煮茶叶蛋3.擦洗油腻的锅碗、木竹桌椅，可清亮光洁4.晒干后装入枕套作棉芯，非常柔软5.洒在地毯上在用扫帚拂去，可带走全部灰尘6.浸水中数天后浇在植物根部，可促进生长7.可喂养刚出的小蚕8.晒干放入厕所燃熏，可除异味。
相关推荐
-
立冬生活小常识大全图片简单(立冬的养生小提示)
立冬节气，预示着一年中最冷的季节即将到来。虽说这几天杭州的最高温度依然在20℃以上，但立冬之后，天气会逐渐寒凉。为保证身体健康，饮食起居和运动方式都应随时节进行调整。冬季运动谨防“冬季病”立冬之后，阳气渐收，阴气渐盛，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以“冬眠”的状态蓄养精气，为来年春天的生机勃
-
小学百科博览广播稿200字(生活小百科广播稿小学生)
金色童年广播站是九重镇小建立的重要的宣传阵地，它方便灵活，教育面广，宣传力度大，效果好，对加强小学生的思想教育，活跃少年儿童的课余生活，很有帮助，也极为重要。 广播站广播的内容主要体现以德育、英语、经典诵读、写作、卫生、安全、纪律和校园生活为特色，主要反映了校内外时事新闻、校园生活、安全知识、卫
-
夏季养生小知识每日一条(夏天每日一则养生小常识)
夏季为什么要养生从中医五行里面讲,夏季对应的脏器,就是心脏,心五行属火,迎合夏天炎热的天气,是保养强健心脏的最佳季节,所以大家一定要坚持锻炼,养足精气神,一年都会神清气爽;夏天是为身体祛湿的好季节,湿气在体内,人总是昏昏欲睡、困倦身重,利用好夏季,阳气最盛的时节,采天地之阳,补充人体阳气,使体内湿气
-
生活百科类书籍(生活常识书籍)
读万卷书，行万里路。接近自然、了解自然，除了去旅行、去探险以外，看书也是一种选择。本期书单关键词：【自然书单】，刷新我们对大自然的认知，拓宽我们的知识边界。1《看不见的森林》这是一本文字优美，且又充满知识点的自然观测笔记。在这本书里，生物学家戴维以一年的时间为主线，在每次的观测中，为我们揭开藏在森林
-
化妆小技巧有哪些呢(化妆小妙招)
对于多数妹子来说，化妆是一件很头疼的问题，尤其是新手及手残党，毕竟是画在脸上，可不能随便画画，但新手又画不好，那怎么办呢？注意啦！今天的这篇文章要隆重为大家介绍几个化妆非常非常实用的小技巧，连化妆师都不会告诉你的哟!一:眼线为什么要把眼线排在第一位呢？因为画眼线可以说是化妆过程中最让人头疼的项目之一
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。