心理健康咨询的方式有哪些?
不同的分类方式,得出不同的结论,从规模上分,个体咨询和团体咨询,从形式上分,有面对面,和网络咨询。
现在的咨询,大多数都是一对一的个体咨询,并且多以面对面为主。但由于网络越来越发达,再加上疫情的影响,网络咨询也是越来越多,但很多人有疑虑,觉得网络比较虚拟,不如面对面效果好。
有这种疑虑是可以理解的,比如送信的事情,在古代,是驿站,快马,老百姓则是步行,长城上的烽火台也是报信用的,但随着科学技术的发展,有了电报,变化,逐渐手机,现在微信等很普遍,无论哪种形式关键是信息的可靠性,准确性。
心理咨询也是一样,不管事哪种形式,咨询内容,解释,给出的具体方案是最关键的,如果不会分析,解释的不对,面对面也是失败的咨询,也不会有效果,甚至有副作用。如果解释分析的正确,给出的方案科学,操作性强,就是网络也是效果很好的咨询。
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