胃肠功能紊乱是什么原因造成的(胃肠功能紊乱的原因)


1:心理因素

因为生活方面和工作方面等压力因素,导致部分人心理方面出现问题,同时也影响到情绪。长期处于不良情绪状态,有很大可能性会引发胃肠功能紊乱的情况。

2:病理因素

胃肠功能紊乱也包括病理方面因素,常见的有消化不良、腹泻腹胀以及食欲不振等方面。

3:饮食方面

在饮食方面,如果不注意合理的饮食结构,再加上不良的饮食习惯,有极大的可能性很容易导致胃肠功能紊乱的情况出现。

所以要养成合理饮食结构以及规律的一日三餐模式、多吃新鲜水果蔬菜等,这样就能降低胃肠功能出现,也能减少诱发胃肠功能相关并发症的概率。

如何预防胃肠功能紊乱:

1:饮食方面

饮食要清淡易消化,避免油炸,油腻,辛辣,生冷,等不容易消化的食物。

2:生活方面

注意腹部保暖,避免腹部受凉忌浓茶,烟酒,咖啡等等。

肠胃功能紊乱的患者需少食多餐,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况,避免过度劳累以及熬夜,保持心情愉悦,适当休息,避免精神过度焦虑与紧张。


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