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龟息功也叫静功，以不动或者微动为主要特征，以现在的实际情况观察到的结果是让身体变得浑圆丰满，让灵魂安静，不那么躁动。
乌龟的习性与王八或鳖差不多，在我看来根本就傻傻分不清楚，它们分明就是一类嘛。但叫鳖息功不怎么好听，也不上口；王八的称呼有点贬义，也不合适，所以还是叫龟息功比较恰当。
关于生命是应该静还是应该动的争论从来就没有停止过。文化人、收藏家马未都有一个相关的节目，就比较有概括性，也很有意思。大概总结一下就是：一，生命在于运动。但运动员的例子反而证明过度运动不利于健康；二，生命在于劳动。但各种劳损致病也不能说有利于健康；三，生命在于活动。比如广场舞遛弯什么的，但好像也没有因此就能长寿的；四，生命在于蠕动或者微动。像蜗牛蚯蚓什么的，但也不能证明就能健康长寿；五，生命在于不动。就像乌龟王八一样，曹操不有一首著名的《龟虽寿》吗？千年的王八，万年的鳖，好像有一定道理；六，生命在于被动。就是自己不动，但是别人帮着自己动，比如按摩揉搓什么的，实质就是疏络筋骨。宋美龄就是这样，一直活到106岁。
看到没有，总的来说是倾向于少运动，最后是不运动。
以此看来，生命是否在于运动，还真没什么标准，适合的就是最好的。我喜欢运动，是因为我运动了以后舒服，我们家那位不喜欢运动，那是因为她这样感到舒适。对了，我们家那不是有一位，而是有两位，直接就是不运动。还好，他们没有到最高级的生命在于被动。要是那样，以我们家目前的这个状况，只能由我来完成他们的被动运动了。
我十分地将信将疑于生命在于不动或者被动，可是他们成天待在家里，几天也不见阳光，完全就是室内派龟息功，这样也能行？
我想了想，可能下面的解释能说得通。总体上说，生物在不需要进食或者逃避天敌的情况下，是尽可能休息、犯懒和节约能量的，这样储存脂肪以备急需是比较合理的。
但人毕竟是人，不能简单地等同于生物。锻炼身体是主动保持身体健康状态和身体机能的手段。即使很不愿意锻炼身体的人也不得不承认，适当的活动终究是有利于身体健康的；也要懂得晒太阳不得软骨病；还应该知道阳光中的紫外线是不能透过玻璃的，所以隔着玻璃晒太阳是没用的。
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