.jpg)
早在两千多年前，我国伟大的哲学家老子就已经认识到宇宙自身的和谐观，并提出了“人法地，地法天，天法道，道法自然”的理论，它揭示了人类应该遵循的一种规律，即人应该效法地，地应该效法天，天应该效法“道”，而“道”又是以“自然”为法则的，因此归根结底人也应该效法‘道” 的自然而然，以“自然”为法则。
为什么养生之道要效法自然呢？
道教认为，“人为”和“自然”是相对的，人违背自然，就会受到惩罚。另一位道教哲学家庄子提出了“太和万物”的命题，意思是说天地万物本来存在着最完满的和谐关系，因此人们应该“顺之以天理，行之以五德，应之以自然”。养生之道应该顺应“天”的规律，按照五德来规范自己的行为，以适应自然的要求。
为此，《庄子》一书中特别强调人们应顺应“自然”，如他说:“顺物之自然”，“应物之自然”等。他认为，远古时代是一个人与自然和谐的时代，那时人类社会是“莫之为而常自然”，不做什么破坏自然的事，而经常是顺应自然的。
饮食，是维持人体生命活动的根本条件。所以， 人体摄人饮食后， 五谷之精气就充足，五谷之精气充足气血就旺盛，气血旺盛筋骨就强壮，所以说脾胃是五脏的根本。其他肝、心、肺、肾四脏之气都秉承于脾的气，所以一年四季都应以胃气为本。人的身体之中，阴阳的运行、五行的相生，都是因为饮食的作用。
夏季养生:夏天万物以成，天地化生。夏天因为热暑极盛，在饮食上切忌吃生凉、粉粥浆蜜阴冷之物。不要贪极凉，不要大汗当风，不要以凉水泡手脚，这样易造成恶积风毒之症。如患有痔疮、风疳、劳瘦、虚损以及女人气血虚，头风等症均不宜饮茶。因夏热酷盛，故也不可饥饿时喝茶，隔夜茶更忌。
夏天起床要早，否则令人常四肢乏力。不可用冷水洗头洗澡，能使人虚热火旺而眼昏暗，筋脉蹶逆，霍乱转筋。洗头洗澡后，不宜吹风扇、空调及当风睡卧，容易得风疹、风湿、风痹以及手足不遂、四肢瘫痪等中风病症。孙思邈真人说：夏月阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多有暴泄之患。总之，夏三月在饮食上，以清淡为主，多喝温热汤饮，多吃节令蔬菜及瓜果等。
相关推荐
-
季节性荨麻疹是什么原因引起的(季节性荨麻疹怎么根治 夏季)
唉，荨麻疹又发作了！全身都痒、睡觉能痒醒，小红疙瘩不断。一说起荨麻疹，除了难受就是尴尬，每年春天都是荨麻疹的高发季节，其实荨麻疹并不可怕，关键是做到早诊断、早治疗、早预防，认真做好如下几点，便能大大减少荨麻疹的发生，减轻过敏症状。什么是荨麻疹？荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加
-
送朋友什么礼物好最有意义
礼物是生活中常见的事。通过这种事情可以增进彼此的感情，很多人在送礼的时候也很重视道德，他们说这样的方式可以让彼此充满更加愉快的气氛。很多大事的时候或者朋友们聚在一起的时候，才会想起送比较贵重的东西，所以看起来很珍贵，有些人搬家的时候可能会收到朋友的很多礼物，但这都要费心，当然不能随便发。否则会失去礼
-
唯爱礼品有限公司(礼物用心)
五月，透着春末夏初的温柔，陶醉 其中的人们在温暖热烈的氛围里萌 生着对爱的祈盼与感恩。挑选一份 充盈爱意的礼物，献给不曾被岁月 惊扰的母亲，赠给相守一生的爱人， 抑或是同行为伴的挚友。纪念五月 的曼妙时光，唯爱隽永！感恩 致母亲时间，在母亲的温柔深情中，更见优雅风韵。马衔是Gucci的经典标识之一，
-
非诚勿扰佐藤未生562期(非诚勿扰为佐藤爱来的男嘉宾)
新华网东京1月31日电（报道员 甘璐）1月30日“缘来非诚勿扰in中国节”孟非粉丝见面会在东京六本木新城盛大召开，虽然活动在户外举行，寒风凛冽，但是孟非的到来还是吸引了上百名喜爱他、喜爱《缘来非诚勿扰》（原名；《非诚勿扰》）节目的观众，其中不乏从福冈等东京圈外特地赶来一睹孟非风采的粉丝。孟非此次是专
-
…晟念什么(晟字取名读什么)
现在随着经济的发展，生活水平和文化水平的提高，我们经常会在生活中，尤其是别人名字里看到一些生僻字。面对某些不认识的生字，有句老话说“有边念边，没边瞎猜”，可如今这种方法好像不太管用了。我们常常因为读错些名字里的生僻字，而引起尴尬。接下来小编为你总结里一下，那些名字里常出现的易读错字，赶快收藏起来吧：
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请通知我们，一经查实，本站将立刻删除。