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高尿酸现在在人群的占比正在呈上升趋势，而高尿酸人群的年龄也正在呈低龄化趋势，这与我们生活水平的提高有关系，但主要还是不健康的生活方式所导致。
尿酸高是因为爱吃高嘌呤食物吗？尿酸高是因为吃海鲜喝啤酒引起的吗？高尿酸是吃大鱼大肉导致的吗？其实这些都不是引起高尿酸的根本原因。高尿酸从根本上来说，是一种基础代谢性疾病，产生尿酸高的主要原因，是机体的代谢发生了问题，尿酸的“产出”和“排泄”出现了不平衡的现象，产的多，而排的又少，这才是高尿酸的根本原因。
在人体内，尿酸并不都是需要排除的“废弃物”，人体中一般有一个大约1000mg左右的尿酸，每天产出的尿酸和排出的尿酸通常都在600mg左右，这样就能保持人体这个1000mg尿酸池的稳定，如果有一天你吃了很多高嘌呤的饮食，那么由于外源性摄入的尿酸较多，那么身体中的尿酸值可能会有稍微偏高的情况，经过几天的正常饮食，排泄，尿酸会很快恢复正常。但如果是体内产生的尿酸持续偏多，而肾脏对于尿酸的代谢功能又有所减弱，就有可能会导致尿酸高问题的出现。
尿酸高为什么会对身体造成危害？这跟尿酸这种物质的溶解性密切相关，尿酸是一种微溶于水的化学物质。当它在血液中浓度发生异常，尿酸偏高时，尿酸在血液中的溶解达到饱和，就有一定的几率会产出尿酸的结晶析出。
高尿酸析出的结晶会随着血液全身游走，还可能会出现沉积。如果这些结晶沉积于关节、腱鞘等部位，引起关节等部位的剧烈疼痛、红肿等问题，那就是痛风性的关节炎，如果任期发展，还可能发展为严重的慢性痛风，痛风石等，需要手术治疗，甚至会影响正常的生活活动。如果尿酸在经过肾脏滤过重吸收时，沉积于肾脏，就可能会导致肾结石或者痛风性肾病，如果人气发展，甚至可能会引起肾脏衰竭等问题。
除此之外，虽然高尿酸不一定就会发作痛风和肾结石等方面的问题，但高尿酸始终是与身体健康的各个方面息息相关的，慢性肾病、心脏病、糖尿病、高血压等问题，都与高尿酸有着千丝万缕的联系，因此，如果出现高尿酸的问题，一定要引起重视，多喝水多排尿，戒除不良的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃高嘌呤饮食，控制肥胖，戒烟限酒，适度运动，坚持良好作息，避免受凉和过度疲劳，这些方面，都可以有助于有效的控制尿酸和避免痛风的发生。
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